Het bericht wat je aan het bekijken bent:
Zonnige Smoothie
0
Ontbijt

Zonnige Smoothie

Een zonnige smoothie om goede zin van te krijgen! Een smoothie is voor mij de perfecte manier om de dag gezond te beginnen. Het is gemakkelijk en snel gemaakt en lekker voedzaam (meteen al een portie groenten bij je ontbijt!).

En, het leuke is, je kunt er iedere keer weer een ander feestje van maken met verschillende ingrediënten! Deze keer maakte ik deze gele, zonnige smoothie!

Wat heb je nodig?

-2 porties-

  • banaan
  • sinaasappel
  • een grote winterwortel, geraspt
  • 200 gram pompoenblokjes, kort gekookt
  • 20 gram walnoten
  • 40 gram havermout
  • 1 schepje vanille eiwitpoeder
  • flinke scheut (plantaardige) melk
  • optioneel: toppings naar keuze (bv. cacaonibs, hennepzaad, kokos en chiazaad)

Bereiding:

  • Doe de ingrediënten in de blender en mix tot één geheel. Voeg meer of minder melk toe om de dikte van je smoothie te bepalen. Je kunt hem ook wat dikker laten om er een smoothiebowl van te maken.
  • Schenk dit in een groot glas en garneer met toppings naar keuze. Toppings zorgen ervoor dat je moet kauwen op een smoothie, dit is beter voor je spijsvertering.

Eet smakelijk!

Wil jij aan de slag met je gezondheid?

Dat kan, ik help je graag!
Mijn adviezen gaan altijd uit van gezond en volwaardig eten.
Geen standaard programma, maar passend bij jouw (gezondheid)situatie, voorkeuren en valkuilen.

Ik help je jouw manier te vinden!
Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Vul het contactformulier in en ik neem vrijblijvend contact met je op.

Liefs!
Susan

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *