Ik kan dit altijd wel eten! Maar vooral in de herfst en winter is dit een groot favoriet van mij. Lekker verwarmend met de appel, rozijnen en kaneel. Net een appeltaartje; maar dan gezond 🙂
Wat heb je nodig?
- 40 gram havermout
- 225 ml (plantaardige) melk
- 1/2 appel
- handje (biologische) rozijnen
- walnoten
- chiazaad
- hennepzaad
- kaneel
Bereiding:
Was de appel goed en snijd deze in stukjes. Doe alle ingrediënten in een pannetje en breng aan de kook. Laat zo’n 10 minuten op laag vuur zachtjes koken.
Doe het in een kommetje en bestrooi met nog wat extra kaneel.
Enjoy!
Wil jij aan de slag met je gezondheid?
Dat kan, ik help je graag!
Mijn adviezen gaan altijd uit van gezond en volwaardig eten.
Geen standaard programma, maar passend bij jouw (gezondheid)situatie, voorkeuren en valkuilen.
Ik help je jouw manier te vinden!
Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Vul het contactformulier in en ik neem vrijblijvend contact met je op.
Liefs!
Susan
