Een smoothiebowl met mango, aardbei en wortel is perfect om de dag gezond te beginnen! Het is gemakkelijk en snel gemaakt en lekker voedzaam (meteen al een portie groenten bij je ontbijt!).
En, het leuke is, je kunt er iedere keer weer een ander feestje van maken met verschillende ingrediënten!
Deze smoothiebowl met mango, aardbei en wortel past ook nog eens perfect in je dagmenu wanneer je bij mij een voedings- of gezondheidsprogramma volgt. Zo is gezond eten geen straf toch?
Wat heb je nodig?
-1 persoon-
- 1/3 rijpe mango
- 50 gram aardbeien
- 1/4 avocado
- 75 gram worteljulienne of geraspte wortel
- scheut (plantaardige) melk
- optioneel: extra eiwitten? Voeg dan collageen- of eiwitpoeder toe
- toppings naar keuze (denk aan: granola, havermout, gepofte boekweit/spelt/quinoa/haver, chiazaad, noten, cacaonibs, kokos, hennepzaad, pompoenpitten, fruit, etc.)
Bereiding:
- Doe alle ingrediënten (behalve de toppings) in de blender en mix tot één geheel.
- Schenk dit in een diepe kom.
- Garneer je smoothiebowl met toppings naar keuze.
Eet smakelijk!
Wil jij aan de slag met je gezondheid?
Dat kan, ik help je graag!
Mijn adviezen gaan altijd uit van gezond en volwaardig eten.
Geen standaard programma, maar passend bij jouw (gezondheid)situatie, voorkeuren en valkuilen.
Ik help je jouw manier te vinden!
Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Vul het contactformulier in en ik neem vrijblijvend contact met je op.
Liefs!
Susan
