De dag starten met een gezonde chocobowl is niet verkeerd toch? Mijn gezonde versie van een chocolademousse. Ik eet deze minimaal één keer per week.
Deze chocobowl is door de toppings niet alleen een feestje voor het oog maar ook nog eens een perfecte (en lekkere) powerstart om de dag goed te beginnen! Ik zit hier de hele ochtend vol van. Fijn dus voor een stabiele bloedsuikerspiegel!
En, het fijne is, deze chocobowl past perfect in je dagmenu wanneer je bij mij een voedings- of gezondheidsprogramma volgt.
Wat heb je nodig?
-1 portie-
- 1 kleine of 1/2 rijpe banaan
- 3 gedroogde dadels
- hand avocadoblokjes uit de vriezer (of 1/3 avocado)
- 1 el cacao
- 1 dessertlepel notenpasta of 100% pindakaas
- scheut havermelk
- optioneel: lepeltje chocolade eiwitpoeder voor wat extra bouwstoffen
Bereiding
Pureer alle ingrediënten tot een gladde massa.
Voeg toppings naar keuze toe. Bijvoorbeeld granola, wat plakjes banaan en chiazaad.
Eet smakelijk!
Wil jij aan de slag met je gezondheid?
Dat kan, ik help je graag!
Mijn adviezen gaan altijd uit van gezond en volwaardig eten.
Geen standaard programma, maar passend bij jouw (gezondheid)situatie, voorkeuren en valkuilen.
Ik help je jouw manier te vinden!
Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Vul het contactformulier in en ik neem vrijblijvend contact met je op.
Liefs!
Susan
